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Bas Kast - Der Ernährungskompass zusammengefasst

In diesem Buch erfährst Du die Basics einer gesunden Ernährung.

Was sind gute Kohlenhydrate?

Gute Fette?

Gute Proteine?

Ist Kaffe gesund?

Mein Weg zur gesunden Ernährung - Matthias Reidl zusammengefasst

In dem Buch „Mein Weg zur gesunden Ernährung“ erfährst Du,

was eine gute Zusammensetzung der Ernährung ausmacht.

Also: Wieviel sollte ich von was essen.

Außerdem werden so manche Mythen aufgedeckt.

Darm mit Charme - Giulia Enders zusammengefasst

Der Darm bestimmt den größten Teil unserer Gesundheit.

Wie ernähren wir ihn gut?

Was kann man gegen Verstopfung oder Durchfall tun?

 

Und wie geht eigentlich kacken?

Der Glukose-Trick - Jessie Inchauspe zusammengefasst

Unser Blutzuckerspiegel bestimmt:

1. Wie gut schlafe ich

2. Bekomme ich Heißhungerattacken

3. Werden meine Zellen beschädigt?

4. Wie schnell altere ich?

Der Ernährungskompass - Bas Kast zusammengefasst

In diesem Buch erfährst Du die Basics einer gesunden Ernährung.

1. Was sind gute Kohlenhydrate?

2. Gute Fette?

3. Gute Proteine?

4. Ist Kaffe gesund?

Mein Weg zur gesunden Ernährung - Matthias Reidl zusammengefasst

In dem Buch „Mein Weg zur gesunden Ernährung“ erfährst Du,

was eine gute Zusammensetzung der Ernährung ausmacht.

Also: Wieviel sollte ich von was essen.

Außerdem werden so manche Mythen aufgedeckt.

Darm mit Charme - Giulia Enders zusammengefasst

Der Darm bestimmt den größten Teil unserer Gesundheit.

Wie ernähren wir ihn gut?

Was kann man gegen Verstopfung oder Durchfall tun?

 

Und wie geht eigentlich kacken?

Der Glukose-Trick - Jessie Inchauspe zusammengefasst

Unser Blutzuckerspiegel bestimmt:

1. Wie gut schlafe ich

2. Bekomme ich Heißhungerattacken

3. Werden meine Zellen beschädigt?

4. Wie schnell altere ich?

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