In diesem Buch erfährst Du die Basics einer gesunden Ernährung.

Was sind gute Kohlenhydrate?

Gute Fette?

Gute Proteine?

Ist Kaffe gesund?

In dem Buch „Mein Weg zur gesunden Ernährung“ erfährst Du,

was eine gute Zusammensetzung der Ernährung ausmacht.

Also: Wieviel sollte ich von was essen.

Außerdem werden so manche Mythen aufgedeckt.

Der Darm bestimmt den größten Teil unserer Gesundheit.

Wie ernähren wir ihn gut?

Was kann man gegen Verstopfung oder Durchfall tun?

Und wie geht eigentlich kacken?

Unser Blutzuckerspiegel bestimmt:

1. Wie gut schlafe ich

2. Bekomme ich Heißhungerattacken

3. Werden meine Zellen beschädigt?

4. Wie schnell altere ich?

In diesem Buch erfährst Du die Basics einer gesunden Ernährung.

1. Was sind gute Kohlenhydrate?

2. Gute Fette?

3. Gute Proteine?

4. Ist Kaffe gesund?

In dem Buch „Mein Weg zur gesunden Ernährung“ erfährst Du,

was eine gute Zusammensetzung der Ernährung ausmacht.

Also: Wieviel sollte ich von was essen.

Außerdem werden so manche Mythen aufgedeckt.

Der Darm bestimmt den größten Teil unserer Gesundheit.

Wie ernähren wir ihn gut?

Was kann man gegen Verstopfung oder Durchfall tun?

Und wie geht eigentlich kacken?

Unser Blutzuckerspiegel bestimmt:

1. Wie gut schlafe ich

2. Bekomme ich Heißhungerattacken

3. Werden meine Zellen beschädigt?

4. Wie schnell altere ich?