Alle Ernährungsbücher zusammengefasst (alle kostenlos)
Im Ernährungskompass von Bas Kast erfährst Du die Basics einer gesunden Ernährung.
Was sind gute Kohlenhydrate?
Gute Fette?
Gute Proteine?
Ist Kaffe gesund?
In dem Buch „Mein Weg zur gesunden Ernährung“ erfährst Du,
was eine gute Zusammensetzung der Ernährung ausmacht.
Also: Wieviel sollte ich von was essen.
Außerdem werden so manche Müten aufgedeckt.
Der Darm bestimmt den größten Teil unserer Gesundheit.
Wie ernähren wir ihn gut?
Was kann man gegen Verstopfung oder Durchfall tun?
Und wie geht eigentlich kacken?
Unser Blutzuckerspiegel bestimmt:
1. Wie gut schlafe ich
2. Bekomme ich Heißhungerattacken
3. Werden meine Zellen beschädigt?
4. Wie schnell altere ich?
How not to die ist eines der besten Bücher der Welt.
Anhand von eindrucksvollen Fakten wird gezeigt, dass die vegane Ernährung am gesündesten ist.
Ein Muss für jeden, der sich gesund ernähren möchte.
Im Ernährungskompass von Bas Kast erfährst Du die Basics einer gesunden Ernährung.
Was sind gute Kohlenhydrate?
Gute Fette?
Gute Proteine?
Ist Kaffe gesund?
In dem Buch „Mein Weg zur gesunden Ernährung“ erfährst Du,
was eine gute Zusammensetzung der Ernährung ausmacht.
Also: Wieviel sollte ich von was essen.
Außerdem werden so manche Müten aufgedeckt.
Der Darm bestimmt den größten Teil unserer Gesundheit.
Wie ernähren wir ihn gut?
Was kann man gegen Verstopfung oder Durchfall tun?
Und wie geht eigentlich kacken?
Unser Blutzuckerspiegel bestimmt:
1. Wie gut schlafe ich
2. Bekomme ich Heißhungerattacken
3. Werden meine Zellen beschädigt?
4. Wie schnell altere ich?